Сколько нужно бегать для пользы организма и не навредить здоровью?

Сколько нужно бегать для пользы организма и не навредить здоровью?

Бег — это популярная и удобная форма физической активности, которая, как говорят ученые, существенно влияет на долголетие человека. У людей, периодически занимающихся беговыми тренировками, снижается риск преждевременной смерти, а продолжительность жизни выше почти на три года, чем у людей, которые этого не делают. Подробнее в наших карточках

А какой вид спорта по душе именно вам?

#ДзержинскНО #городвозможностей #АдминистрацияДзержинска #НашдомДзержинск