БАНЯ ДЕТЯМ

БАНЯ ДЕТЯМ

Можно или нет водить детей в баню?

Исследований специальный про влияние бани на детей крайне мало, а те что есть - про сауны.

Оценивались:
- перегрев (температура тела не поднималась при коротком пребывании),
-частота сердечных сокращений (пульс повышался),
- артериальное давление (снижалось),
- влияние сауны на бронхиальную астму (не было ухудшений),
- на атопический дерматит (у половины детей выявлено обострения),
-не было влияний на ревматологические заболевания.

Все это про сауну (там температура высокая, влажность низкая), в русской бане наоборот - температура не столь высокая, в влажность высокая.

Итоги какие?

Мы можем обозначить ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ , для тех кому нравится баня (поскольку посещение бани не обязательная часть жизни, и какой-то особой пользы для здоровья кроме удовольствия не несет).

1)Когда можно водить детей в баню: европейские рекомендации- с 1 года, а финны водят детей в сауны с 3 мес.

2)Температура в бане не должна быть выше 60С.

3)Водите в бани детей только если им это нравится, насильно не нужно!

4)Время пребывания: индивидуально, но не более 3-5 минут в парилке, до подросткового возраста лучше не находиться больше 15 минут.

5)Обязательно помните про опасность ожогов.

6)Не оставлять детей в парилке одних хотя бы до подросткового возраста.

7)НЕ водить детей с признаками острого инфекционного заболевания (в частности с повышенной температурой тела).

8)При атопическом дерматите стоит воздержаться от бани.

Контрастные душ или бассейн/бочка - можно при условии если ребёнку нравится и он хочет сам!

В целом если соблюдать рекомендации ничего плохого в бане не вижу, но и о какой-то супер пользе для организма также нет. Главное чтобы в удовольствие.