Напряжение и чувство скованности в шейном отделе знакомы многим из нас. Чаще всего эти неприятные ощущения вызваны долгой работой за компьютером, неправильной осанкой, стрессом и недостатком физической активности.
В новом выпуске проекта «Здоровый Дзержинск» избавляемся от дискомфорта в шее, расслабляемся после рабочего дня и учимся успокаивающим дыхательным практикам вместе с сертифицированным тренером по йоге
Екатериной Лагуновой.